Autor: Toribio-Mateas, Miguel
Editorial: ALIENTA
Colección: Alienta
Miguel Toribio-Mateas propone una mirada integradora del TDAH adulto, uniendo neurociencia, nutrición, eje intestino-cerebro y bienestar emocional. La obra explica mecanismos de atención, motivación y regulación, y ofrece estrategias prácticas para ansiedad, procrastinación, descanso, alimentación y autogestión desde un enfoque empático.
