Autor: Perlmutter, David / Perlmutter, Austin
Editorial: DEBOLSILLO
Colección: CLAVE
Materias: Medicina, enfermería, veterinaria, Artes
Limpia tu cerebro plantea que la vida rodeada de pantallas, descanso insuficiente, mala alimentación o falta de ejercicio puede alterar el equilibrio bioquímico del cerebro. David y Austin Perlmutter relacionan esos hábitos con tolerancia a la dopamina, soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades, y proponen revisar rutinas para fortalecer el cerebro y mejorar la toma de decisiones.
